ここからは「ペニスを硬くするにあたって具体的に何をすればいいのか」についてお話していきたいと思います。

  1. 勃起力改善に効果的な成分を摂取する
  2. スクワットで太ももをトレーニングする
  3. ちんトレをする
  4. PC筋を鍛える
  5. コックリングをつける
  6. 「本番」前の3日間はオナニーを我慢する
  7. 過激なAVを見ないようにする
  8. 食生活を改善する
  9. 充分な睡眠をとる
  10. 運動習慣をつける
  11. 適正体重を維持する
  12. お酒を控える
  13. タバコの本数を減らす
  14. ED治療薬を処方してもらう
  15. 手術をする

「こんなに実践できない!」と思った人も安心してください。
この中から1つ選んで実践するだけでも充分な効果を期待できます。

中村君的オススメは始めに提示した「勃起力改善に効果的な成分を摂取する」こと。
主観が入ってしまって申し訳ないですが、この方法が1番簡単で効果が現れたんですよね。
ゴールドバイアグラ ペニス増大をはじめ、勃起不全改善などの効果が見込めます。

もちろん人それぞれ体質やライフスタイルが違うので、あくまで参考程度にとどめてください。